Joy de Lange over supyoga op de Zoetermeerse plas
Joy is opgegroeid in Driemanspolder. Toen ze zes jaar was, verhuisde ze met haar ouders naar Zoetermeer. Ze was al op jonge leeftijd op of rond het water te vinden en in de toenmalige moerassen van Buytenwegh de Leyens. Joy herinnert zich de leuke avonturen in het moeras en dat ze haar kaplaarzen was kwijtgeraakt. Ze moet er nu hard om lachen.
De liefde voor het water heeft ze van haar vader. Haar vader is een zeiler en een echte levensgenieter en dat doet zij nu ook.
Joy’s passie ligt bij de supplank, een extra brede surfplank. SUP staat voor Stand Up Paddling.
Met verbazing zie ik dat er ook opblaasbare planken zijn. De plank weegt zo’n 10 kilo en is redelijk makkelijk te tillen. Joy geniet van het suppen, met name omdat je het buiten in de natuur doet.
Ze geeft graag supyogales. Ze geniet van het leven en dat wil ze graag overbrengen op andere mensen. Joy wil mensen blij maken. Ze merkt op dat de mensen na 10 minuten op de plank in het water al ontspannen zijn. Het is heerlijk om het gekwetter van de vogels te horen, even weg uit het drukke gehaaste leven.
Voor Joy is het net iets anders, zij hoort dit niet. Voor doven en slechthorenden brengt de rust van het water visuele rust in het hoofd. Op de plank moet je goed blijven ademen en rustig ademhalen, het versterkt je zelfvertrouwen. Supyoga heeft nog meer voordelen; je gebruikt je hele lichaam, alle spieren komen aan bod en het is een uitstekende oefening voor balans en focus. Omdat je elke verplaatsing van je gewicht gelijk voelt, zelfs beter dan op een harde vloer, leer je op een bewuste manier bewegen en houdingen aannemen. Met andere woorden, het is een training van lichaam en geest. Als ik Joy zo hoor praten, krijg ik er helemaal zin in.
En als je nog niet staand durft te peddelen, kun je op je knieën of liggend peddelen naar de boei. Want je maakt je plank wel vast aan een boei, anders drijf je weg! Het kan gebeuren dat je tijdens een oefening in het water valt, maar dan klim je er met hulp van Joy gelijk weer op en je hebt een frisse duik gemaakt!
Joy: “Geniet, net of je op vakantie bent!”
Haar supyogalessen zijn aan het Noord Aa. Voor meer informatie en het lesrooster van subyoga op de Zoetermeerse plas ga je naar New Yoga Life.